Sindirim sistemi tanımına gelmeden önce sindirim kavramını açıklayalım. Büyük moleküllü organik besinlerin, en küçük yapı taşlarına kadar parçalanarak hücrelere geçebilecek hale gelmesine sindirim denir. Sindirim olayı ise sindirim sistemi tarafından gerçekleştirilir.
Çalışan bir makinenin enerjiye ihtiyacı olduğu gibi insanın da sürekli enerjiye ihtiyacı vardır. insan vücudunun büyümesi, gelişmesi ve yaşlanan dokuların onarılması için çeşitli maddeler gerekir. Bu maddeler besinlerdir.
Besinler; karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, su ve mineraller olarak gruplandırılır. Bunlar büyük moleküllü besin maddeleridir. Besinlerden enerji elde edilebilmesi için besinlerin önce kana, sonra da kandan hücrelere geçmesi gerekir.
Fiziksel (Mekanik) Sindirim
Besinlerin çiğneme ve kas hareketleriyle fiziksel olarak küçük parçalara ayrılmasına fiziksel sindirim denir.
Kimyasal Sindirim
Besinlerin bazı salgılar (sindirim enzimleri) yardımıyla parçalanmasına kimyasal sindirim denir. Sindirim sistemi organ ve yapıları tarafından Sindirim Enzimleri salgılanır ve besinlerin sindirimini kolaylaştırır. Enzimler bütün canlılık olaylarında görev alır. Mekanik sindirim kimyasal sindirimi kolaylaştırır. Kimyasal sindirim sonucu, besinlerdeki büyük moleküller enzimlerin yardımıyla kendilerini oluşturan yapı taşlarına ayrılırlar.
SİNDİRİM SİSTEMİNİN GÖREVLERİ
Sindirim sistemi besinleri hücrelerimiz tarafından kullanılabilecek kadar küçük parçalara bölerek kana geçişini sağlamakla görevidir. Yediğimiz besinler sindirim işlemi sonucunda hücrelerimize geçebilecek duruma gelir. Hücrelerimizde enerji verici, yapıcı-onarıcı ve düzenleyici olarak kullanılırlar. Besinlerimizin vücudumuzda yararlı hâle gelebilmesi için değişime uğraması gerekir. Bu değişim sindirimle gerçekleşir. Sindirim büyük moleküllü besin maddelerinin hücrelerimizin kullanabileceği kadar küçük moleküllere dönüştürülmesidir. Yediğimiz bir bisküvi ancak on iki saat içerisinde tam olarak sindirilir. Sindirim sistemi organları ve enzimleri yenilen besinleri fiziksel ve kimyasal olarak değişikliklere uğratacak özelliktedir.
Sindirim Sisteminin Sağlığı
Sindirim sistemimizin sağlığını korumak için başta dengeli ve yeterli beslenmeyi öğrenmemiz ve öyle beslenmemiz gerekir. Vücudumuzun günlük enerji gereksinimini karşılamak, büyümemiz ve gelişmemizin sağlıklı olabilmesi için dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Yemek yemek temel ihtiyaçlarımızdandır. Ancak vücudumuz besinlerin ihtiyacımızdan fazla olan kısmını harcayamaz ve bunları yağa dönüştürerek depolar. Depolanan yağlar ise zamanla şişmanlığa sebep olur.
Biliyor muydunuz?
Haftada iki kez hamburger yemek, bir yılda yaklaşık sekiz kilo almaya neden olmaktadır.
Dengeli ve Yeterli Beslenme
Besin maddelerinde bulunan karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral ve suyun, ihtiyacımızı karşılayacak oranda ve birlikte alınmasıdır. Stres ile dengesiz ve yetersiz beslenme sindirim sistemi sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerdendir. Lifsi besinleri tüketmek, dengeli ve yeterli beslenmek ise sindirim sistemi sağlığını olumlu etkiler.
Sindirim sistemi sağlığını korumak için dengeli ve yeterli beslenmek dışında:
» Lokmaları iyice çiğnemeli ve yavaş yemeliyiz.
Çok sıcak ve çok soğuk şeyler yiyip içmemeliyiz.
» Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla su içmemeliyiz.
» Yemeğe çiğ salata veya taze meyve ile başlamalıyız.
» Fazla tuzlu, baharatlı yemeklerden uzak durmalıyız.
» Sigara içmemeliyiz.
» Ağız ve diş sağlığımızı korumalıyız.
» Asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmalıyız.
» Sindirime yardımcı olmak ve kabızlığı önlemek için öğün aralarında bol su içmeliyiz.
» Yenilen besinlerin temizliğine dikkat etmeliyiz.
» Sofradan tam olarak doymadan kalkmalıyız.
» Et ve süt ürünlerini çiğ olarak tüketmemeliyiz.
» Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmeliyiz.
» Stres ve ruhsal gerginliklerden uzak durmalıyız.
Alkol ve Sigaranın Sindirim Sistemine Etkisi
Sindirim sistemi alkol ve sigaradan olumsuz olarak etkilenmektedir. Alkol, midenin iç yüzeyini örten tabakayı tahriş ederek gastrite ve kusmaya yol açabilir. Midenin üst bölümüyle yemek borusunun alt bölümünde küçük yırtıklara sebep olabilir. Alkolün uzun süre kullanılması özellikle B vitaminlerinin ve diğer besinlerin emilimini engelleyebilir. Ayrıca yüksek miktarda tüketilen alkol, karaciğer için önemli bir tehdit oluşturur.
Sindirim sistemi sigara içme alışkanlığıyla da benzer sorunlar yaşayabilir. Sindirim sistemimiz yediğimiz besinlerin sindirilmesini ve bu besinlerin ince bağırsak tarafından emilerek kanımıza geçmesini sağlar. Sindirim sonucu oluşan küçük moleküller dolaşım sistemimiz aracılığıyla hücrelerimize kadar taşınır. Vücudumuz besin maddelerini enerji üretmek, yapım ve onarımını gerçekleştirmek ve faaliyetlerini düzenlemek için kullanır. Vücudumuz bu önemli görevlerini gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini besin gruplarından sağlar.
Sindirim Sistemi ünitesini tamamladığınızda; Sindirim sistemini oluşturan organları ve yapıları görevleri ile beraber tanıyacak, enzimin kimyasal sindirimdeki işlevini açıklayacak, sindirim sistemi yardımcı organları olan karaciğer ve pankreasın sindirimdeki görevlerini ifade edecek, sindirime uğrayan besinlerin bağırsaklardan kana geçişini açıklayabileceksiniz.
Benzer İçerikler
SİNDİRİM SİSTEMİ ORGANLARI
SİNDİRİM SİSTEMİ HASTALIKLARI NELERDİR?
Boşaltım Sistemi Boşaltımda Görevli Organlar
Destek ve Hareket Sistemi Test Soruları
Solunum Sistemi İle İlgili Cevaplı Test Soruları
Dolaşım Sistemi İle İlgili Cevaplı Test Soruları
Boşaltım Sisteminde Görevli Organlar Test Soruları
Sindirim Sistemi 6.Sınıf Çözümlü Test Soruları
6.Sınıf Fen Bilimleri Sindirim Sistemi Konu Anlatımı için yapılan yorumlar
YORGUN BİRİ Çok güzel sizin sayenizde konuları daha iyi anlıyorum :)
Eylül Bence güzel faydalıda oluyor tavsiye ederim.
Tc Yusuf Bence konu anlatımı da testlerde çok güzel ama yeni nesil sorulardan sorulsa güzel olur teşekkürler site kurucusunada selamlar.
Furkan Bencede çok faydalı kulanışlı bir site tavsiye ederim.
Kelebek Kız Çok güzel olmuş sizin sayenizde dersime çok güzel çlıştım (yarın sınavım vardı.)
Emir Bakırtaş Bence çok güzel bir site.
Usta Şair Bu site sayesinde hem bilgilerimizi tazeliyor hemde kelime dağırcığımızı geliştiriyoruz fevkalalde yapana sonsuz teşekkürler.
Sumelek592 Mükemmel her derse buradan çalışıp konu tekrar yapıp test çözüyorum.
6/D Bence baya iyi bir site ilk önce konu anlatımını okuyorum sonra testleri çözüyorum.
Kitap Kurdu Çok güzel bir site kaliteli soruları var.
Sınav Ben İnşallah sınavdan 100 yada en az 90 alırım çok çalıştım :(
İiirreeemm Öğrendiklerimizi tekrar etmek ve test çözmek için güzel bir yardımcı okul sitesi.
Ceylin Sert Çok teşekkürler daha iyi anladım.
Leya Nalıpya Herkes aynı yorumu yazmış bi benimksi farkılıyorum yorumdur güzelllllll........
HGFRS SAYENDE 100 ALDIM TEŞEKKÜRLER
6/E ÇOK GÜZEL HER ZAMAN FEN SLAYTIMI BURADAN YAPACAM
güzel bu sitenin her şeyini beğeniyorum
isimsiz konu anlatımını ve testleri çok beğendim
Hamit bu siteyi çok beğendim herkese öneririm
dsadasd Süper site süper testler süper sorular :)
Anonim bu sayfayı çok beğendim ve bana çok yardımcı oldu teşekkür ederim
AZRA ÇİFTİ TEŞEKKÜRLER ÇOK YARDIMCI BİR SİTE SINAVDAN 100 ALDIM TEŞEKKÜRLER...
Anonim Bu site çok güzel. Ayrıca konu anlatımı ve testleri çok iyi umarım sınavdan 100 alırım :)
MERYEM ATASOY Bu siteyi beğendim bu siteyi açan kişilerin sayesinde dersimi anlayabildim teşekkür ederim hepinize
ayşenur ben hayatım boyunca böyle güzel site görmedim acayip güzel herkesin kullanmasını tavsiye ederim
Okuyan Çocuk Bu site bir harika tüm ödevlerimi burada çalışıyorum.
Anonim aslında güzel bir site açıklamaları kısa ve öz ödevler için bire bir ;)
ceren inanılmaz güzel testleriniz ve sıkıcı olmayan konu anlatımlarınız var elinize sağlık
faruk cuma/span> ben bu siteyi çok sevdim çok yardımcı olur inşallah güzel not alırım :D
Kamil harika bugün sınavım var inşallah güzel bir not alırım
fen seti bu site çok güzel eğitici bir site herkese öneriyorum
nisa Çok yararlı faydalı bir sayfa bence herkes denemeli bana faydaları çok oldu derslerimi gayet iyi etkiliyor
zeynep inanılmaz şekilde güzel derslerime çok faydalı oldu
elif inanılmaz bir şekilde beğendim hayatımda gördüğüm en güzel konu anlatımı
hasan hayatımda gördüğüm en iyi sayfa teşekkürler hepinize başarılarınızın sitenizin en iyi yerlere gelme dileğiyle
nursen 5 sınıftan beri bu sayfadan yardım alıyorum şu an 7. sınıftayım çok iyi bir site sınavlara işe yarıyor
selena çok güzel bir anlatıma sahip bir site bayıldım ödevimde çok yardımcı oldu
cem arkadaşlar harika herkese tavsiye ederim konuları en ince ayrıntısına kadar anlatıyor ama en azında bir göz geçirin
aleyna çok teşekkürler çok iyi bir site tavsiye ederim herkese
burak harika bir site
açelya taşdemirci bence çok güzel bir site derslerime yardımcı oluyor süpersiniz çok teşekkürler
dh4f ben bu konuları anlamıyordum şimdi sınıf 1. cisiyim
heýyyyyyoo Hem eğitici hem de öğretici bir site
çalıskan bu site gerçekten çok güzel bayıldım ellerinize sağlık
esra koparal çok iyi bir site konular süper anlatılmış emeği geçe herkese geçen teşekkür ederim herkese tavsiye ederiz byy :)
mira çok iyi bir site konuları çok iyi anlatmışlar böyle siteler olması çok iyi bizlere yardımcı oluyor :D
cengizÇok iyi birşey bu merkeze tavsiye ederim:D
pamuk prensessüper çok güzel anlatıyorsunuz
kayıp prensteşekkürler yarın sınavda inşallah yardımcı olur
sudenazsınavıma cok yardım ediyor
prenseskaçok güzel bir site sınavıma yardımcı olur inş. :D
martina stoesselSağolun yarın sınavım var baya yardımcı oldu.
dalyagüzel bir konu anlatımı ama biraz daha kısa kesebilirlerdi
büşraçok güzel yazılıma inşallah yardımcı olur
Selamın AleykümHelal Olsun Güzel Site
junıorgerçekten çok güzel bir site bana fen sınavlarımda çok yardımcı oluyor
yeter zambakfen dersinde benden iyisi yoktur
mehmet akifMütiş bir şey derslerime yardımcı oldu saolun
beşiktaşHarika şahane müthiş bütün sınavlara buradan çalışıyorum.Açıkça 5 puan veriyorum.
semanurgayet güzel anlatmışlar
edatek kelimeyle süper
abdul samet kuşdoganokuldakileri burada tekrarlama çok iyi oluyormuş çok iyi bir site Teşekkürler:)
HümaÇok eğitici sağolun
Onur Ardan BüyükkayaDerste anlamadığımız şeyleri okuyarak anlıyoruz
sudeçok iyi bir site bana yardımcı oluyor
DolunayTeşekkürler çok güzel bir site :)
fatma mahirciddi konuşayım çok güzel beğendim video olsaydı iyiydi ama olsun bee canınız sağolsun SAYGILAR =)
YıldızFen dersini burada anladım
Semih TaşcıBu Site Çok Güzel Bir Site. 4-5 Güne Sınavım Vardı Ona Çalışmamda Baya Bir Yardımcı Oldu Kimler Hazırladıysa Teşekkürler Ellerine Sağlık...
şeyma akkançok iyi bir site 7.sınıflar için ideal
pınar uluaygerçekten çok iyi bir anlatım işime yarayacak gibi
yusuf dalçok iyi ancak biraz eksiği var öyle dedi hocam
furkanÇok güzel bir site ibrahim hocam
SelinKesinlikle harika herkese tavsiye ediyorum..
cityyyaraştırmama çok yardımcı oldu sağolun!!!!
merve aslanKonular gayet açıklayıcı bir dille anlatıyor.Teşekkürler çok yardımcı oldu
Leyla Elizabeth ŞekerliÇok güzel bir site dersime çok yardımcı oldu her şey için teşekkürler
NEŞEÇOK GÜZEL BİR SİTE KESİNLİKLE
KAMELYASÜPER BENCE TERCİH EDİN ÇOK FAYDALI BİR SİTE GENELLİKLE SINAVLARDA ÇOK YARDIMCI OLUYOR
dilek ündersime çok iyi yaradı çok teşekkür ederim
derinçok güzel
zeynepçok iyi yaaaaaaaa sevdim yani asdf
hümeyraBence çok iyi bir site birde karamanda olan var mı :-)
taylancok güzel bence
yusufgüzel saol sevdim